Certyfikowane Szkolenie
MyOver40 - Instruktor Sprawności i Mobilności 40+
Czym jest kurs MyOver40?
Program łączy wiedzę z zakresu: mobilności, elastyczności, zdrowia i stabilizacji kręgosłupa, treningu funkcjonalnego, pracy z ograniczeniami ruchowymi, bezpiecznego prowadzenia klienta oraz organizacji zajęć indywidualnych i grupowych.
Kurs realizowany jest w modelu hybrydowym i prowadzi uczestnika od podstaw teoretycznych, przez analizę gotowych treningów, aż do praktyki na sali i egzaminu instruktorskiego. Dzięki temu zdobywasz nie tylko wiedzę, ale przede wszystkim umiejętności potrzebne w codziennej pracy.
Dla kogo są nasze szkolenia?
Trenerzy personalni
Którzy chcą rozszerzyć swoje kompetencje i wyspecjalizować się w pracy z klientami 40+.
Instruktorzy fitness
Którzy chcą prowadzić nowoczesne, bezpieczne i świadomie zaprogramowane zajęcia grupowe.
Instruktorzy jogi i pilatesu
Którzy chcą poszerzyć swój warsztat o trening funkcjonalny, mobilność i pracę ze sprawnością.
Specjaliści pracy z ciałem
Którzy chcą lepiej rozumieć potrzeby osób z ograniczeniami ruchowymi.
Właściciele studiów i klubów
Którzy chcą wprowadzić do swojej oferty zajęcia przeznaczone dla rosnącej grupy klientów 40+.
Osoby rozpoczynające karierę
Które chcą wejść do branży fitness, zdrowia i wellness oraz zdobyć praktyczne przygotowanie do pracy.
Nie musisz mieć wcześniejszego doświadczenia
Kurs został zaprojektowany zarówno dla osób początkujących, jak i dla aktywnych zawodowo trenerów oraz instruktorów.
Nie jest wymagane wcześniejsze doświadczenie. Program prowadzi krok po kroku przez podstawy, praktykę oraz przygotowanie do prowadzenia zajęć.
Wykorzystaj kurs jako specjalizację w obszarze treningu 40+, mobilności, zdrowia kręgosłupa i sprawności funkcjonalnej.
Co zyskasz?
-
Specjalizację Zdobędziesz kompetencje potrzebne do pracy z rosnącą grupą klientów po 40. roku życia.
-
Praktyczne przygotowanie Nauczysz się planować i prowadzić bezpieczne zajęcia, a nie tylko poznawać teorię.
-
Gotowe rozwiązania Otrzymasz dostęp do przykładowych treningów, ćwiczeń i struktur zajęć.
-
Większą pewność w pracy Dowiesz się, jak reagować na ograniczenia ruchowe oraz dostosowywać poziom ćwiczeń.
-
Nową ofertę zawodową i rozwój Prowadź treningi na żywo i online. Po ukończeniu poziomu instruktorskiego możesz rozwijać się w kierunku poziomu Master Trainer.
Na czym koncentruje się program?
Poprawa zakresów ruchu, swobody poruszania się i jakości wykonywania ćwiczeń.
Budowanie stabilizacji, kontroli ruchu oraz bezpiecznych wzorców treningowych.
Rozwijanie siły, koordynacji, równowagi i zdolności potrzebnych w codziennym życiu.
Dostosowywanie ćwiczeń do możliwości osób o różnym poziomie sprawności.
Organizacja treningów indywidualnych, w małych grupach i online. Reagowanie na trudności.
Program szkolenia (Model Hybrydowy)
Wiedza teoretyczna
e-learning (20-40h)
- 4 moduły tematyczne
- Dodatkowy moduł anatomii i fizjologii
- Materiały dostępne przez całą dobę
- Nauka we własnym tempie
- Przygotowanie do części praktycznej
Praktyka online
lekcje wideo (12-20h)
- Dostęp do 12 profesjonalnych lekcji treningowych
- Zrozumienie struktury zajęć
- Sposób prowadzenia treningu i dobór ćwiczeń
- Tempo pracy, płynność przejść
- Organizacja treningu dla osób 40+
Szkolenie stacjonarne
praktyka i egzamin (ok. 8h)
- Wykonywanie ćwiczeń, analiza techniki ruchu
- Nauka prowadzenia fragmentów zajęć
- Ćwiczenie komunikacji z grupą i korekta błędów
- Bezpośredni feedback
- Egzamin praktyczny
Dokładny czas zależy od tempa nauki uczestnika.
Egzamin i Certyfikacja
Część teoretyczna: Egzamin online w formie testu jednokrotnego wyboru (16 pytań, min. 75% poprawnych, weryfikacja podstaw programu).
Część praktyczna: Podczas szkolenia stacjonarnego (ocena techniki, komunikacji, bezpieczeństwa, dostosowania ćwiczeń, korygowania ruchu).
Po zaliczeniu wszystkich etapów uczestnik otrzymuje certyfikat. Możliwość ubiegania się o akredytację REPs Polska (wymagane m.in. aktywne konto i opłaty bezpośrednio na rzecz REPs, które nie są częścią ceny kursu).
Wymagania i Warunki ukończenia
- Ukończone 18 lat.
- Podstawowa sprawność fizyczna umożliwiająca udział w zajęciach.
- Gotowość do nauki. Nie wymagamy wcześniejszego doświadczenia zawodowego!
- Aby ukończyć: zrealizuj teorię, przerób 12 lekcji, uczestnicz w szkoleniu praktycznym, poprowadź wskazany fragment zajęć, zdaj test i egzamin praktyczny.
Zostań instruktorem MyOver40
Nie oferuj kolejnego przypadkowego treningu. Zostań specjalistą od sprawności 40+.
- Dostęp do części teoretycznej (e-learning)
- Dostęp do 12 lekcji treningowych
- Udział w szkoleniu praktycznym
- Egzaminy (teoria + praktyka)
- Certyfikat po ukończeniu kursu
- Dostęp do przyszłych aktualizacji
Dożywotni dostęp do platformy MyOver40 bez dodatkowych opłat (standardowo 90 zł/rok). Znajdziesz tam gotowe treningi, bazę ćwiczeń, webinary i inspiracje do pracy.
Decydując się na kurs w promocji, otrzymujesz dostęp do przyszłych nowych materiałów, webinarów, kolejnych ćwiczeń i rozszerzeń programu. Rozwijaj się razem z nami!
Często Zadawane Pytania (FAQ)
Gdzie mogę pracować po ukończeniu kursu?
Po ukończeniu kursu możesz wykorzystywać wiedzę podczas treningów personalnych, zajęć w małych grupach, w klubach fitness, studiach, a także prowadząc treningi online na żywo lub tworząc nagrania.
Czy certyfikat oznacza automatyczny wpis do REPs Polska?
Nie automatycznie. Uczestnicy spełniający wymagania formalne mogą ubiegać się o wpis. Wiąże się to m.in. z posiadaniem aktywnego konta i ewentualnymi opłatami członkowskimi bezpośrednio na rzecz REPs Polska.
